燕麦牛奶燕窝如何做 懒人版燕麦燕窝牛奶的做法步骤

1、用料：

燕窝一盏、纯牛奶一袋240毫升、即食什锦燕麦片适量。

2、做法：

（1）燕窝先提前用水浸泡4小时左右，最好用纯净水。

（2）4个小时泡发后，按纹理撕开成丝条，有毛的就用夹子挑毛出来，放进漏勺对水龙头流水冲洗干净，最后放进炖盅，加水没过燕窝，盖好盖子，放锅里隔水炖，炖30分钟就可以了。

（3）这样炖出来没有化水，还是有拉丝，感觉比较有肉肉的。如果喜欢吃甜的，最好放的是冰糖。因为冰糖是燕窝最好的搭配。中医认为冰糖是众多糖中最纯正、滋补，能润肺和补中气。白糖则易生痰，红糖普遍认为较燥热。所以炖燕窝时用冰糖最佳。

（4）在碗里放适量的什锦燕麦片，想吃多少就放多少，然后再放炖好的燕窝，搅拌直接吃也可以了。

（5）最后加入纯牛奶。想吃热的，可以加热牛奶再倒进，搅拌一起吃就好了。

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懒人版燕麦燕窝牛奶的做法步骤如下：准备材料：燕窝一盏纯牛奶一袋即食什锦燕麦片适量泡发燕窝：将燕窝提前用水浸泡4小时左右，最好使用纯净水。处理燕窝：泡发后的燕窝按纹理撕开成丝条，去除杂质和毛发。将处理好的燕窝放入漏勺中，用流水冲洗干净。将燕窝放入炖盅，加水没过燕窝，盖好盖子。将炖盅放入锅中，隔水炖30分钟。调味：

1、用料：燕窝一盏、纯牛奶一袋240毫升、即食什锦燕麦片适量。2、做法：（1）燕窝先提前用水浸泡4小时左右，最好用纯净水。（2）4个小时泡发后，按纹理撕开成丝条，有毛的就用夹子挑毛出来，放进漏勺对水龙头流水冲洗干净，最后放进炖盅，加水没过燕窝，盖好盖子，放锅里隔水炖，炖30分钟就可以了...

材料：生燕、燕麦、大米、枸杞适量、冰糖适量。做法：淘洗大米与燕麦，加水浸泡2小时。大米煮沸后转小火炖煮30分钟至烂。加入生燕、燕麦、枸杞，慢火炖煮20分钟。加入适量冰糖调味。燕窝牛奶麦片 材料：麦片适量、牛奶一杯、红枣3个、燕窝一盏、水适量。做法：燕窝泡发5小时，挑净细毛后沥干。红枣洗净...

燕窝燕麦粥 材料：生燕、燕麦、大米、枸杞、冰糖。做法：淘洗好的大米与燕麦，加入清水泡2小时左右。把浸好的大米大火煮沸后转小火慢炖30分钟煮烂。加入生燕、燕麦、枸杞，慢火炖煮20分钟。加入适量冰糖调味。燕窝牛奶麦片 材料：麦片适量、牛奶一杯、红枣3个、燕窝一盏、水适量。做法：燕窝泡发5小时...

生燕麦炖燕窝30分钟左右。鲜奶麦片燕窝做法 准备一些燕麦片，鲜奶，燕窝以及蜜汁樱桃。 燕窝放到温水里面泡发，然后再用手撕成小条状，放进容器里面，容器里面一定不能有油污，避免影响到燕窝的泡发。燕窝发好后盖上盖子隔水炖煮30分钟以后捞出来备用，然后燕麦片放到水里面煮开，加入适量的牛奶，再加入...

1、食材：干燕麦3克，木瓜20克，牛奶20毫升，少许冰糖或蜂蜜。 2、将干燕麦片洗净表面，放入碗中，倒入50毫升的纯净水。发泡约4小时，直到燕尾丝完全发大，透出为止。 3、发泡的燕麦条放入过滤网中清洗，如用镊子把有小绒毛的部分剔除。 4、顺燕窝纹理将燕窝撕成细条，放入炖盅，加入纯净水，用...

牛奶煮燕麦片 原料：燕麦片、牛奶、白糖。做法步骤：第1步、燕麦片放入小锅中 第2步、加入牛奶 第3步、加入白糖拌匀，中小火煮 第4步、煮至锅的一圈都冒小泡时关火，盖盖焖5分钟即可

做法如下：原料 金丝燕窝适量、水适量、燕麦牛奶1份。1、金丝燕窝泡2小时，中途换水数次。2、泡软后撕开。3、撕开后水龙头冲洗。4、再次冲洗。5、倒入碗中，加水为碗的百分之七十。6、上锅炖30分钟。7、纯燕窝搭配燕麦牛奶更佳，一碗燕窝可以分2-3次食用。

藕粉先用少量凉水调成糊状，再倒入热牛奶中边倒边搅拌，防止结块。根据口味加糖（血糖正常者）或盐（需控糖者）调味，调至顺滑糊状即可。特点：藕粉增加粘稠度，适合术后或肠胃虚弱者。二、牛奶燕窝粥材料：牛奶500ml、干燕窝5克（泡发后约50克）、白糖少许做法：燕窝提前4小时用纯净水泡发，撕成...

准备食材：燕窝：5克 牛奶：250毫升 冰糖：适量（可根据个人口味调整）步骤详解：泡发燕窝 燕窝的泡发是至关重要的第一步。将燕窝放入干净的容器中，加入纯净水浸泡。浸泡时间一般为4-8小时，视燕窝的种类和大小而定。浸泡过程中，水温应控制在25-30度左右，过高或过低都会影响燕窝的发头率。2. 清洗...